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闹钟延迟按钮或令心脏不堪重负
作者:佚名
来源：北京晨报
发表于 2021-07-05
闹钟响起时按下延迟按钮能多睡几分钟，但睡眠专家却警告，这样做可能令心脏承受额外压力。
美国加利福尼亚大学伯克利分校睡眠专家马修·沃克指出，闹钟延迟则“令心脏在10分钟内三四次暴露于这种额外压力之下”。这看起来或许可笑，但如果10年里每天如此，对心血管造成的损伤可想而知，绝不会微小到可以忽略不计。沃克专注研究睡眠问题20年，他认为，相比饮食和运动等因素，睡眠对人体健康的影响最大。
（责任编辑：刘倩影）
声明：文章版权归原作者所有，本文摘编仅作学习交流，非商业用途，所有文章都会注明来源，如有异议，请联系我们快速处理或删除，谢谢支持。
(原文章信息：标题：，作者：佚名，来源：北京晨报，来源地址：http://www.jkb.com.cn/healthyLiving/jkzs/2017/0706/413634.html)
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